三が日があけまして、ようやくブログも再開しなければ、と立ち上げました。
今年の目標は「体を大切にしよう」です。
体作りももちろんですが、気持ちを穏やかに過ごすのも大事なこと。生活も含めてしっかり整えていきたいと思っています。
年末の大掃除というのを最近していません。
大きな掃除はすごく気力があって気づいた時にやるくらいです。
この年末から年始にかけてはキッチンを重点的にやりました。
流しの下やガスレンジの下を整理整頓して、滑り止めを敷いたり、賞味期限切れの調味料や乾物を捨てました。
それだけでもキッチンはスッキリですね。
年末に作った料理は栗きんとんと筑前煮、角煮でした。
あとは雑煮の下ごしらえだけして終わり。
伊達巻とかまぼこを切って並べて。
お寿司やお刺身を並べたらだいぶそれなりに。
これを少しずつ3日間で食べ進めてました。
ちょうどなくなりそうです。
12月まとめです。
【体重】
10月 58.49 −0.42
11月 57.93 −0.56
12月 57.77 −0.16
【体脂肪率】
10月 26.8 −0.26
11月 26.45 −0.35
12月 26.35 −0.1
前半は順調でしたが、後半は外食が増えたり年末休みに入って動かなくなったのが出てしまいました。
減ってはいるということでなんとか前向きな気持ちになりたいです。
明日から仕事も始まるので気持ちを切り替えてがんばります。
12月までという一区切りで55キロを目指していましたがそこは達成ならず。
でも、リバンドのことを考えるとじわじわ作戦の方が体にはいいのかな。
3月までを目標にまた55キロを目指したいと思います。
今日からスタートで
「残り87日 目標まで3.8キロ」
です！