56日目 目標まで3.3キロ（前日比−0.45）♯58.3昨日より落ちていました。夜を少し調整しました。最近の食事は【朝ごはん】オーバーナイトオーツorオートミール蒸しパン【昼ごはん】オートミール雑炊で定着してきました。夜ご飯が迷走中です。でも、あまり夜は制限せずに食べていかないと続かないと思うので、そんなに縛らずいこうかなぁと思っています。食べる時間が遅いとか、外食がほとんどということがないようにしていきたいと思っています今日は旦那さんが食べてから帰ってきたので、変な時間に食べずに済みました‼️明日は増えていませんように…。
