今日で8月が終わります。
目標としていた −5キロには及ばず
結果は −3.65キロ となりました。
途中夏休みが入った時に、外食が続いたところがもったいなかったような気もします。
後半はオートミールとの出会いもあり、スルスルっと落ちて行きました。
長かった60キロ台を脱して、最終的には58キロ台に入れたのは良かったです。
58キロ台になるのは、データによると10ヶ月ぶりのようです。
明日から9月ということで、何を目標にしていこうか考え中ですが、せっかく定着してきた食生活は続けていきたいなぁとは思っています。