残り11日 目標まで2.1キロ（前日比−0.3）♯59.6

また少し減らせました。

朝ごはん→オーバーナイトオーツ

昼ごはん→オーツの雑炊

夜ご飯→低糖質パン

という食事です。

昨日は仕事も忙しくて、間食も全くする暇がありませんでした。

夜が映画でまともに食べれていないので、今日はタンパク質多めのものをしっかり食べたいです。