残り28日 目標まで3.3キロ（前日比−0.25）♯60.8

外食でなくなれば、自然と減るわけで。

昨日は間食する暇もなく、運動する暇もなく…という感じでした。

なので3食だけ食べた感じですね。

納豆ご飯を中心に食事を摂りました。

今日は野菜も多めに食べたいです。