ちょうど先週からアキレス腱装具をつけ始めました。
かかとが高くなっているタイプの装具で、少しずつアキレス腱の延ばせる範囲を調整していくようです。
私の装具はかかとのプレートがマジックテープで4枚繋がっています。
それを1週間に1枚ずつ剥がして角度を緩くしていきます。
40度（プレート4枚）でスタートしました。
今日一枚外す日が来たので、30度（プレート3枚）になりました。
今これでつけてみていますが、角度が変わったら右足が不安定な感じに思えます。
右足に体重をかけるのがちょっと怖いです。
またこれで今週慣らしていく感じですかね…。
10度って大きい変化なんだなぁと思います。