こんばんは。
本日も体重は0.1キロ減でした
ようやく体重計が届いた初日に戻りました
古い体重計に乗ってみたら
0.3キロ軽くて
太っていた訳ではないってことが
わかりました
なのでここからまた気を取り直して
がんばります
今日から運動をと思い
早朝なら誰もいないかと
近くの海まで一走り
少し縄跳びやって帰ってきました
運動不足すぎて
ヤバすぎでした
そしてご飯は朝と昼がセルディア
夜ご飯ごはんは
◯大豆ミートの唐揚げ
◯チーズオムレツ
◯厚揚げ豆腐
◯豆腐とわかめのみそ汁
◯サラダ
◯玄米ご飯
でした
大豆ミートに初挑戦でしたが
大満足でした
また食べたいなー
今日は旦那さんが張り切ってて
ほとんど作ってくれちゃいました
ではまた