全身筋肉痛

ダイエット強化週間に入り、３日目です。

意識していることは

①朝と夜に体重を計る
②間食しない
③少しでも良いので体を動かす

の３つ。

しかし…なかなか体重はびくともしません。
さらに、少しだけしか動いていないというのに一年ぶりの運動で筋肉痛になってしまいました。

とりあえず、週末まで続けてみて、無理そうなら方法を考えたいと思います。


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