散歩

薬を減らしてから、先週体調も崩れず過ごせたので、今日からウォーキングを始めました。

ウォーキングってより散歩かな…。


今日は初日だし、郵便局に寄って、いつものスーパーよりもちょっと遠いスーパーへ行って帰ってくるのが目標


服装はジャージで手袋、帽子、ネックウォーマーと寒くないように完全装備。

もちろんマスク


天気が良くて気持ちが良かったです


帰ってきたらじんわり汗もかいていたので、シャワーを浴びました。

一日のリズムも良くて、仕事がはかどりました


明日は万歩計付けて行ってみよう


ではまた