野菜を食べないと危険！？
幼児食アドバイザーのyukiです
子どもが野菜を食べない。
わが家もそうです
息子は幼稚園では
少しだけ（ほんとに少しだけです）
頑張って食べてるけれど
家では全力で食べません
潔いほど食べません！（笑）
野菜を細かく刻んで
子どもが好きな料理に入れてみたり
いろんな工夫をしても
食べてくれないことも
🥕野菜は
こどもの成長に欠かせない栄養が豊富です！！
（ビタミンC、βカロテン、カルシウム
葉酸、ビタミンKなど）
野菜を食べないと、、
◎集中力低下
◎腸内環境悪化
◎免疫力低下
◎貧血
◎血糖値の上昇
など野菜の不足により
上記のような影響を及ぼすこともあります
また
災害時は野菜不足から
便秘や肌荒れ、口内炎などに
悩んだという大人の体験談も聞きました
日持ちする野菜を常備しておくことも
とても大切ですが
野菜嫌いの子供は食べませんよね
野菜大嫌いの実績を誇る
息子でもぱくぱく食べられる！？
野菜パウダーがおすすめです！！
離乳食にも使えて
とっても便利です
野菜パウダーをいれて
ワッフルを作りました
抹茶風味で野菜感もなく
食べてくれました
豆乳と野菜パウダーで飲んでも
「抹茶だよ～」
と言うとごくごく飲んでます
普段も災害時も
野菜嫌いのこどもでも
野菜を摂ってほしい
野菜パウダー
ローリングストックしておくと
いいですよ