★アルファ米
我が家の防災食のひとつアルファ米を購入！防災ママカフェでも試食しました「マジックライス」です
Amazonで購入しました！
息子の好きな五目ごはんも
アルファ米は、少し時間がかかりますが、お湯やお水を入れるだけで食べれます！保存もこちらは5年間！
わたしはまとめて箱に賞味期限を書いています
また、防災食はこちらの写真だけでは足りません。このマジックライスは全部で20食分。
ひとり3食×7日分×こどもも含めた家族分(栄養バランス、水も1日3ℓ必要)は備蓄の必要があります。
アルファ米だけでは栄養が偏ったり食べていても飽きてきてしまいますので、缶詰(フルーツ、魚、鶏肉、パン、お菓子などなど)、レトルト、乾麺、野菜ジュースなど備蓄されると良いそうです
こちらのアルファ米は賞味期限が来月！パパが登山にいくらしくもっていくそうです。
賞味期限が近くなったら普通に食べたり、軽いので外出先でも大活躍ですよ
実際に食べてみて美味しいもの、こどもが食べれるものを備えておくといいですね♪