‘25,4月のバリ島
今回は2箇所のヨガスタジオを利用しました。
まずはプネスタナンのアルケミーヨガセンター。
こちらの朝ヨガはハードそうだったので、夕方からのゆるめコースを選択。
公式サイトから予約もできますが、デポジットなど必要そうなので予約なしで行ってみました。
こちらの受付で予約はあるか？希望のクラスは？
キャッシュorカード？と聞かれます。
キャッシュで支払いたかったのですが、お釣りがないとカードで支払うことになりました。
代金は1レッスン165,000ルピア、カードの使用履歴から確認すると1470円くらいでした。
在住者は少し安くなるみたい。
1週間のレッスン表。
公式サイトでも確認できます。
が、サイトは正直お洒落重視で見づらいです。
シンプルにしてほしい。
支払いをしたら、中へ進みます。
綺麗なガネーシャさま
ヨガシャラは２つあり、今回はこのアルマジロのようなスタジオでした。
中は広く、ファンが回りそこまで暑くない。
あらかじめクッションやブロックなどが置いてありました。ゆるめのクラスだからかな？
好きな場所へ陣取ります。
今回うっかり一番後ろにしちゃったけど、先生が後ろに来ると実質一番前になり、お手本状態となってしまうため困った
真ん中辺りをオススメします！
クラスが始まる前に、スマホはバッグなどと共に遠くへ置くようアナウンスされました。
レッスン中はスマホを手にとらずにリラックスしてねとのこと。そりゃそうだ。
ちなみにこのレッスンを受講しました。
↑公式サイトからお借りしました。
restorative やfloor poses などの記載があると、大体ゆるめなレッスンだと思います
レッスンは、ほぼ横になってるだけでした
たまにクッションを枕のように使ったり、少し体を捻じる動作はありましたがほぼ寝てるだけ。
なんだかなーと少し思いましたが、この日の夜はとてもぐっすり眠れました。
ヨガ効果？
あまり疲れず素敵なヨガスタジオを堪能できる点では、ゆるゆるヨガもアリだなーと感じました。
小さなカフェも併設されていて、ガーデンを眺めながらのんびりすることもできます。
あと、トイレはとても綺麗で個室がたくさんあってGOOD
受付横にあるショップも覗きました。
おっしゃれ〜
ヨガレギンス、いいのがあったら買おうかなと思いましたが10,000円ほどしたので、、
買いませんでした
2箇所目はこちら、アルケミーと同じくプネスタナンにあるイントゥーイティブフローヨガ。
人気のイエローフラワーカフェのすぐ近くにあります。
スケジュールはこんな感じで、予約は不要です。
お値段はドロップイン150,000ルピア。
一階の受付で支払いします。10分前くらいに来ればオッケーです。
スタジオは二階。
お水は自由に飲めます。
このヨガスタジオの素晴らしい点は、この景色！！
この日は朝ヨガだったので、朝焼けとアグン山が見えてとても素敵でした。
窓が開いているので、朝の涼しい風が入って気持ちいい〜
朝ヨガは7時〜なので、他のヨガスタジオよりも早めの開始です。
お供えも豪華。
お香のいい香りがします。
アグン山や、電線を走るリスを眺めながらの朝ヨガ。
とても爽快で素晴らしいクラス、、だったのですが、私にとってはなかなかにハードで正直、1.5時間のうち後半30分は早く終わらないかなーと思っていました。
レッスンを受講するメンバーがほとんどアジア人、しかもリピーターの上級者が多く、先生も彼らに合わせているようでした。
太陽礼拝エンドレス、、は朝ヨガでよくあるやつですが、それに加えてブリッジや、体をほぼ宙に浮かせるようなポーズが畳み掛けるように続き、、
前列の上級者さんたちと後方列の私含めビギナーたちとの温度差が開いていくのが感じられました
ヨガを日常的にしっかりやっていて、ハイレベルなレッスンを受けたい！という方ならすごくオススメのスタジオかと思います。
ビギナー向けクラスもあるので、そっちならいけるかな？
私はやっぱり、朝ヨガならウブドヨガハウスが一番好きです。
のーんびりした空気感、猫のクチン、シャバーサナの心地よさ、、
ウブドにはたくさんのヨガスタジオがありますが、それぞれ違って面白いよね
