ボート部！栄養講義！

こんばんは！

管理栄養士の河内瑠璃です。

今日は大学ボート部へ！！

1回目の今日は

「食事と競技の関係 

 〜パフォーマンスを上げるには〜」

というテーマで

具体的な食事の話はしませんでした！！

まずは、食べたものがどうなるのか？どういう影響を及ぼすのか？

という話から始めます。

ここのボート部、マネージャー達が毎日3食献立を考えて、毎日買い出しに行き、作ってるんです！！！

選手たちにとっては、なんて素晴らしい環境！！！

一緒に買い出しも行きました^ ^

次回は具体的な食事の話をしますよー！！

・食事の個別セッション

・ファスティングサポート

・ダイエットサポート(1ヶ月〜)

・体質改善サポート(1ヶ月〜)

など

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