暑いですね。。

本当にいっきに夏になって、この猛暑は少し身体にこたえますね。でも今朝も強い光の中、朝３ｋｍ、昼過ぎ５ｋｍと走りました。(朝も昼も大塚古墳-写真-周りＲＵＮ) ３０度を優に超えている気温の中、夏の日差しを浴びて走るのは５ｋｍが限界かもしれません。でも１０ｋｍくらいは、続けて走れる強い身体に徐々にしていきます。
今日は、朝から昼前まで子供らと近所にあるプールにも行きましたし、暑いとはいえ、しっかりと身体を動かせています。不調が続いていた体調もだいぶ全快に近づいてきています。