こんばんは！キャサリンです(=^・^=)
朝のTV番組を見ていたら、今年５０才になった、歌手の藤井フミヤさんが
出演していて、スパイスからこだわる本格的なカレーを作っていました。
上野のアメ横の専門店に行ってスパイスを購入し、それを石臼で
ひいて、３時間かけてできたカレーはそれは美味しそうで、料理の
超初心者のわたしでもいつかこんなのを作ってみたいと思いましたよ。
番組の中で、藤井フミヤさんはこう言っていました。
昔からかっこいいジイさんになることに憧れていた。
ちょっと生活に余裕があって、孫がいて。
それには何より健康であることが大事だと。
年をとっていけば、幸せなおじいさんやおばあさんになって、穏やかな
日々が送れると何の疑いもなく信じていました。
そんな幸せな日々を手にいれるには何よりも健康が欠かせないもの
なんですね。
どんなに裕福でも、地位や名誉があっても、健康でなかったら人生を
心から楽しむことはできないと思います。
健康な時って、元気なのが当たり前です。だから、健康を失った時に
どれほどのダメージがあるか想像できないんですね。
わたし自身のことを話すと、ストレスがたまると食欲に走る傾向にあり、
お肉や甘いものを気が済むまで食べ続けてしまう悪いクセがあります。
悪いクセと知りつつ、昔からの習慣なのでなかなかやめられません。
なので、どうしても甘いものを食べたくなった時は、量が少なくて高い
生菓子を食べることにしてます。高いともったいなくて、たくさん買いま
せんからね(^_^;)
ちょっとした悪い習慣の積み重ねが、何十年後に大きなツケとなって
現れてくるんですよ、きっと。
健康の源は食にありですからね。
なので、それを意識して少しでもよい習慣を身につけられるように、
今から意識していきたいものです。
ではでは、また次回をお楽しみに(^^)☆彡