そろそろ

台風来てて、新潟はフェーン現象の標的にされてます。


せっかく過ごしやすくなってきたのにまた３０度超えです。




夏は嫌いじゃないんで良いですけどね(^^)



背中の怪我も徐々に良くなってまいりました。



で、そろっとﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝやろうかなと思います。



とりあえずﾌｫｰﾑきちんと作って段階的にこなせるようにしようと思う。




今週末はウェイトは、オフにする予定です。



しっかり休んで回復させます。


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