ぜんぶ大丈夫だよ

こんばんは🌛

生きていると、楽しいことだけでなく、

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、ありますよね。

その渦中って本当にしんどくて、

誰がなんと言おうと、辛いものは辛いですよね。

でも、辛くていいんです、苦しくていいんです、悲しくていいんです。

だってそれは、あなたが一生懸命生きている証拠だから。

自分の人生に期待し、希望を持っているからこそ

本気で辛くなるし、本気で苦しくなるし、本気で悲しくなります。

だからその感情を感じ切ってあげてください。

無理に良く思おうとか、元気出そうとか、しなくていいんです。

感情に良い悪いはなく、

ポジティブな気持ちだけが正解ではありません。

そして、ぜんぶ感じ切ったあとに

自分に優しく「なんでそう感じたのかな？」と聞いてあげてください。

なぜ辛いのか、なぜ苦しいのか、なぜ悲しいのか。

そして、これからどうしていきたいのか。

深堀していくと、あなたの中に答えが必ず答えがあります。

また、その時には思えなかったけど、

振り返ると「意味があったんだな」って思えることもあります。

例えば、私の場合は「恋愛」です。

現在は結婚していますが、夫を含め、

人生で３人の方と長くお付き合いしました。

どの恋も終わりは本当に辛くて仕方なかったけど、

今ではすべて意味があったと心から思っています。

まず１人目からは、「恋愛の仕方」を学びました。

ほぼ初めての彼氏。全てが新鮮で、楽しくて、

でも気づくとのめりこみすぎて「依存」してしまったんですよね。

気づいたら、彼氏がいないと何もできない自分になってしまいました。

別れた際は自分が無くなったような感覚で、

あまりのショックに一日中泣き、ひどい肌荒れも起こしました。

そして２人目からは、「自立」を学びました。

１人目で依存しすぎて自分を失ってしまった私は、

彼とは２人の時間も大切にするけれど、

お互いの時間や交友関係には干渉しない日々を過ごすことができるようになりました。

ただ、今度は忙しい彼に尽くしすぎるようになってしまい、上下関係ができてしまいました。

正反対の性格の方だったので、いつのまにか彼と自分を比べて劣っていると感じるようになっていました。

最後に３人目の現在の夫からは

「ありのままの自分を愛すること」を学びました。

（現在も学び中です笑）

嫌われると思いこんでいた部分や、

コンプレックスに思っていた部分を出しても

彼は「ありのままでいいんだよ」と言って、

どんな私も受け入れてくれます。

２人目で自己肯定感がどん底だった私が、

最後に出会えたのが夫で本当に良かったと心から思います。

でも、最初から夫と出会っていたら、

きっと優しい彼に依存しすぎて

うまくいってなかっただろうなとも思います。

全部繋がってるんだな、人生に起こることって全部意味があるんだなって、思います。

今はそう思えなくても、

これまで起きたことを振り返ってみると

現在の何かに繋がっていたり、

糧になっていたりしているんですよね。

出来事を力に変えられるって、

私たち、とっても頑張って生きてますよね。

だから、ぜんぶ大丈夫だよ。と

過去の私にも、今辛くてもがいている人にも

伝えたいなって思います。

Aiko🐇