ブログに来たのも久しぶりだけど！
今年5月から週2回から３回ウォーキングをしています。が２日続きの連ちゃんも久しぶりでした。
早朝です。４時４５分起きで、ストレッチを少ししてから、５時前にスタートします。
始めた５月頃は、もう５時であれば結構明るかったのに、今は真っ暗です。
節電された歩道を結構早足でウォーキングです。歩道のない所は後ろから来る車が気になります。
目立つように袖が白っぽいシャツを着てます。１時間くらいするとようやく薄明るくなってきます。概ね５０分から５５分位で、町の歩道から、近所の公園の周回歩道に入る事にしてます。公園は芝生の広場と木立の部分になっています。何時も公園に入る時に広場の時計を見ると、５時５０分から５５分位を指してます。
芝生の広場の周りの道は明るくなって来ていますが、木立の歩道の中に入ると未だ暗く、足元の具合が判りません！落ち葉のたまった所や、２日前の雨でぬかるんだ場所も在り、気をつけないと滑りそうになります。
６時過ぎ頃から、散歩やランニングをする人たちと少しすれ違うようになります。一応７５分をノルマにしてますので、公園の時計が６時１５分を過ぎると、クールダウンに入ります。５分ほどウロウロして、それから周回歩道から外れて、ベンチの横のスペースで小学校の時に習ったラジオ体操をし、その後でまたストレッチを少しして帰宅です。昼過ぎには庭の柿の木に登り柿の実を採る手伝いをしました。
夕刻犬の散歩を終えて、自分のベッドで憩っていると愛犬のミニチュアダックスがやはり憩っていたのですがこの日記を書いてるうちにイビキを書いてます。すっかり熟睡。ベッドをシェアしてもう寝ます。疲れたけどなんとなく充実した感じの一日でした。。夕食は、近所で焼き肉、食べすぎました。還暦過ぎのオジサンには過ぎたる一日かな！