昨日の生活を反省して昨晩は早くに寝た
当然早くに目が覚めて（04：30）
朝ごはん作って
タイヤにエアー入れて
走り出したのさ（05：30）
今日の目的は別府弁天池
それ以上に、とある本に書いてあったライディングフォームを試しながら
少し高くしたシートポストの調子をみることです（これは本には書いてありませんが）
なにせその本、これまで書かれていたフォームを真っ向から否定しています
面白い！
そしてこぎ方も丁寧に書いてありました
結果
納得しました
まだ、これまでのフォームやこぎ方からの脱却は難しいですが
徐々に修正するつもりになってます
国道9号線上郷から県道28号線に入り、頂上につくまでにシートポストを触ったことを後悔しました
持病の右膝痛が再発
この程度のUPで症状が出るんだ・・・
（画像のゴムの隙間分だけ上げました）
フィッティングって難しいですね～＞＜
ミリ単位の調整できなければ故障を抱えることにもなりかねません
山口にフィッティングマシーン置いている店ってあるのかな？
28号線から31号線に入って、膝は痛くなってきてるけど、こぎ方の修正が面白くて信号等で止まるまで走ることに・・・
嘘だろ・・・
こんな時に限って信号のつなぎから何からタイミングが良いことったら・・・
結局、別府弁天池までノンストップで着いてしまった＞＜
自宅からの距離34km、AV22km/h 560kcal
そこは実に美しい池でした
ヤマポタさんの仰る通りでしたね～♪
この碧って本当に美しい
光線の加減もあるので、場所を探してハマるとびっくりするくらい綺麗な碧になります
カルスト湧泉です
毎分11tの湧水がこの池を作っています
物凄い透明度のおかげで、泳いでいる魚が宙に浮いているように見えました
感動したな～♪
側の木には弁財天様が（＾＾）
戻りしなにみたこれは麦か？
そして白水の池
碧に少し白が混じっているのでこの名前が付いたそうです
ここからの帰り道は辛かった
なんだか急に向かい風がきつくなり
時折ハンドルを取られます
気温は24℃を越えているのに・・・
長袖・長ズボンのウェア着てたのに
寒く感じた
そうそう・・トラブルありました
28号線を上っている時に
前のギアをインナーに入れました
そして・・・アウターに入らなくなりました
ワイヤー延びたの？
しょうがないな～
今日はインナーの使い方を勉強だ！
って本当に勉強になりました
インナーって大切ですね
自宅が近くなってアウターを試そうとシフトしたら・・・・・
反応が全くない
ってか抵抗がない
ワイヤー切れたの？
いえ・・
外れていました（爆
走行距離72km AV22km/h 消費カロリー1200kcal
10時には帰宅しました
今日は一日が長いぞ～（＾＾）