昨日、東日本橋にあるロータス８というヨガスタジオで
骨盤調整ヨガよいうのを受けてきました。
骨盤を閉じたりゆるめたりすることでリセットして、
きちんとした位置にもどしてあげるそうです。
教えてもらったとおりにやるだけですが、なんかすっきり。
今日はなぜか筋肉痛 あら？
筋肉は使わないでくださいね～ってさんざん言われていたはず・・・
昨日はワークショップだったのですが、通常クラスでもあるみたいなので
気になったら行ってみようかな。
今まで通っていたスタジオがクローズしてしまったので、
ほんとにこれからいくところ探さないと・・・
これを機会にいろいろなとこに体験行ってみようかな？
汗かかないからホットヨガも行ってみたい。
いろいろチャレンジ～～～～！！