今日は月一回の定期検診日、疲れ易さを伝えたら、なんでも真剣にしすぎず三割ぐらいでとのアドバイス、リラックスする方法も真剣に勉強してしまう。性格なんだからなかなか治らないだろうまあ心がけなさいとのアドバイス。先日のカウンセリングでも同じアドバイスを受けた。カップラーメンもフタをはがす時間、割ばり割る時間を考えてストップウォッチで計るし、珈琲も豆をg単位で計って膨らみ具合を見て淹れる、それも快感の一つなんだけど、体に不調をきたさない程度にやっていこう。


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