今日の対処法

今日は昨日の脳の疲れからくる体調不良で訓練を休んだので、今日はチョコレートと塩飴を用意し、休み時間に水分をしっかりとりながらチョコレートを食べたり塩飴を舐めたりした。休憩はしっかりととって脳を休めよう。


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