今日はオーバーペースだったかな

今日は午前中から調子がよくて張り切り過ぎたみたい。犬の散歩も入れるとトータルで１時間ちょっとのウォーキングになる。時々音楽を聴き水を飲む等の休憩はとったものの昼から集中力に欠けてた。でも感じの良いパン屋さんを発見できたのが収穫だな。仕事中は無理だけど今は３時のコーヒーブレイクが必要かな。起床時間と就寝時間はしっかり守ろう。今日の夜のうちに明日のプログラムたてておこうっと。でも良い睡眠が取れそう。プラス思考で考えていこうそれもﾘﾊﾋﾞﾘのひとつ。