今日のよるごはん
からすがれいの煮物
きゅうりの梅おかか和え
キャベツと豆腐のイタリアン炒め
十六穀ごはん と 舞茸とお揚げさんのお味噌汁
でした。
カレイの煮物はやわらか～で優しい味に出来あがりました。
キャベツと豆腐のイタリアン炒めは、テキトウにあるもの炒めたら
けっこうイケる
今朝も起きてるんだか起きてないんだか・・・っていう朝でした。
最近地味～にそんな日々が続いていて、
今日はなんだか焦点も合いにくい
お天気もいいのに・・・おかしぃなぁ・・・
よせばいいのに、血圧測ってみたら（もともと低血圧なのでマイ血圧計持ち）
上６２って
あ～～～、測らなきゃよかった
知ったからって、寝てられるわけじゃないのに・・・
ま、でも、低血圧ってことはゆっくり血圧上がってくるの待てばいいしね。
午後からはエンジンかかりました
・・・よかった。
血圧上げる方法教えてください・・・
