今日のよるごはん
塩鮭
もやしのもりもりおかずサラダ
トマトの甘いマリネ
なめことお豆腐のお味噌汁 と きのこの混ぜご飯（ダイエッター復活・もずく納豆）
でした
混ぜご飯
もりもりのきのこ（異種３袋）とドライ大豆缶とじゃがいもと人参 を甘辛に味付けして、混ぜました
混ぜご飯は、食べたい分だけ作れるから、夏は重宝です
コレ系のごはんは、間違いがないので
もやしのサラダは、ハム・キャベツ・レタス・きゅうり・かいわれを
ドーン
と入れて野菜補給。
今日は、久しぶりににぃさんが一日中外遊びに行ったので
みぃさんを連れて公園に行きました。
ブランコがお気に入り
いつもは座って乗るんだけど、今日は立ち漕ぎも
で、私もついでに（？）２５年ぶりくらいに、ブランコに立ってみた。
ら・・・
超怖い～～～
すっかりへっぴり腰に
（ちなみにブランコでへっぴり腰は危ないよ）
しかも、肩甲骨が痛い・・・
昔はこうやって、靴投げとかしてたのに
そんなこんなで
空手に行ったり、甲子園見て号泣したり、ダンナさんが帰ってきたり
大忙しの一日でちた
まだまだ仕事が残っております
だいぶ涼しくなってきたので、アイロンがけしてきまふ
では～