今回も応援していただいた方々
どうもありがとうございました
第１２回 ８月５日のゲストさんは
ｂｕｄｏｋｏｎ先生の
阪崎 義勝（さかざき よしかつ）
さんでした
阪崎さんは
budokonジャパン事務局責任者
陰ヨガ、経絡ヨガインストラクター養成講座講師も務めるという、
リラクゼーションのヨガに関しては、先生のための先生
ｂｕｄｏｋｏｎに関しては、トップで取り仕切っておられるという
ものすごいお方なんです
ｂｕｄｏｋｏｎとは
ヨガと武道の融合した連続動作
ということらしいのですが
言葉で説明してもイマイチよくわからないのでは・・・
と、阪崎さんの気の利いたご提案で
番組開始、5分ほどで、早速、実際の動作を実演して頂きました
いきなりの大技にびっくり
しかもあの動きは、全身に筋肉がついていないと
そして、きちんとした使える筋力がないと
自分の身体を支えることができないのではないか、
そんな動き、怖くてできないよー
と、思ってしまうようなものでしたが
そんなことはありません。
ここからがｂｕｄｏｋｏｎのいいところ
動けなくても大丈夫
できてもできなくても大丈夫
とにかくチャレンジした自分をほめる
これがｂｕｄｏｋｏｎの精神です
最初はできなくて当たり前。
ちょっとずつやってみて、
できたらまた次の動きをやってみる。
その小さなチャレンジの積み重ねで、
最終的になりたい自分に近づいていく。
その経過を楽しみ、
その都度自分をほめてあげる。
素敵なことですよね
ｂｕｄｏｋｏｎの素晴らしい精神と
阪崎先生の愛情あふれる丁寧で優しいご指導
是非一度、レッスンを受けてみたいですね
それではお次の記事で
お写真と告知、おまけ情報などお届けしていきます