皆さんこんにちは
narumiです
｛日々、美容奮闘中です）
ご覧いただきありがとうございます
リニューアルするというお知らせをしましたが
詳しくはこちら
そのリニューアル項目の1つが
セラミドの一部種類を変更するということ
このセラミドという成分は
多くの人が1度は名前を聞いた事があるかなと思いますが
・そもそもセラミドってなに？
・どんな効果があるの？
・セラミドが不足するとどうなるの？
という方も多いのではないでしょうか？
そこで！本日は
セラミドって結局どんな成分
ということについて、mikaさんに教えてもらおうと思います
｛mikaさん～～！今日もお願いしま～す！）
｛はーい！mikaです
セラミドとは？
そもそもセラミドとは、肌に存在している必須の成分です
お肌の表面には「角質層」という層があり、
食品用ラップ程度の薄さの中で角質細胞が何層も重なり合っています
その角質細胞同士の間にいるのがセラミドなどからなる「細胞間脂質」
セラミドの水分を抱え込む力を基に、
水と油のミルフィーユ状の構造である「ラメラ構造」を作っています
このラメラ構造が角質細胞同士をつなぎ合わせる役割をしてくれるので
肌表面からの異物の侵入を防いだり（バリア機能と言われるもの）、
肌の潤いを保つことができます
いわば、美肌に欠かせない成分なんです
セラミドが不足するとどうなる？不足する原因は？
セラミドが不足するとラメラ構造が保たれなくなり、
外部刺激による肌荒れや、乾燥を引き起こしやすくなります
不足してしまう原因は主に3つ
①加齢
②ターンオーバ―の乱れ
③間違ったスキンケアなどの刺激
です
②のターンオーバ―については以前別のブログにもまとめているので、
ターンオーバ―を守るためにはどうするべきか、参考にしてくださいね
加齢によっても不足するセラミド。どう取り入れる？
取り入れ方としては以下の2つの方法がおすすめです
①スキンケアから取り入れる
セラミド配合の化粧水やクリームなどをご使用の上、
直接角質層まで浸透させることでアプローチしてみてください
大好評につき完売中の
BORDER FREE cosmeticsのクリアVCフェイシャルローションにも
セラミドを2種類配合しています
②食べ物で内側からアプローチ
セラミドが含有されている食べ物を積極的に取り入れてみてください
（お米、ほうれん草、きのこ類、豆類、牛乳など・・）
生芋こんにゃくのセラミド含有量がすごい！という記事を見たこともあるのですが、、
なかなか食べる機会はないですよね。。機会があれば、是非お試しください
※こんにゃくは製造過程でセラミドが失われてしまっているようです👀
また、直接的にセラミドが含有されている食べ物以外でも、
タンパク質やビタミン類、オメガ3系脂肪酸はセラミドの生成や働きを助けてくれるようです
バランスの良い食生活を心がけて、内側からもアプローチしていきましょう！
参考になりますと幸いです！
本日も最後まで見てくださりありがとうございました
日本初配合※1の低刺激設計のレチノール※2がたっぷりはいったクリーム
初回60％OFFでお安くレチノールを試してみてくださいね
※1自社調べ※2保湿、整肌成分として
＼お得なセットはコチラ！／
※ご好評につき、予約販売受付中
※
送料無料なので、どれも気になる～！いう方にオススメ
初回は58%OFFの破格でドキドキですが、ぜひ一度試していただきたいという想いからこの価格にしています
全額返金保証もあるので安心
肌に合わなかったらどうしよう・・という方もぜひ～