PILATES ピラティス：HIP RELEASE ヒップリリース

STOTT PILATES（ストットピラティス）エコフレンドリーマット＜カラー:エッグプラント... 4,187円 Amazon

STOTT PILATES Non-Latex Flex-Band (Lemon) 1,105円 Amazon

STOTT PILATES Mini Stability Ball Blue 1,232円 Amazon

PILATES ピラティス HIP RELEASE ヒップリリース You Tube は通常速度で確認できます。 https://youtu.be/Ui5yTpx6VaI #pilates #ピラティス #yoga #ヨガ #balance #バランス #core #コア #workout #ワークアウト #exercise #エクササイズ #fittness #fit #フィットネス #diet #ダイエット #traning #トレーニング #trunk #体幹 #breath #呼吸 #gym #ジム #helth #helthy #健康 #sport #スポーツ

BORDER FIT PILATESさん(@border.fit)がシェアした投稿 - 2018年May月22日am4時05分PDT