睡眠時間

皆さんはどのぐらいが、自分にとって

適度な時間なのでしょうか？

私は、平日は極端に少なく３～４時間で

土曜に寝だめしてる感じでして、悪しき習慣を

なんとかしようと最近思うわけです。

規則正しい生活・・・難しいですね。

何があるって訳でもないのに

なんだか昔から夜更かし気味です。

あ、ブログネタって欄に、睡眠時間のことが・・

カブってしまった。

ねるべ。