昨夜
子供らが見てた
を
を寝かしつけながら何気に見てた・・・
「５秒でくびれを作る」ってのに反応
何やのっ
どうやってやしぃ～
何気やったのがひって食い入って見てもてたわ
何や肋骨の下辺りの筋肉が硬い場合触ると痛いってけぇ～
どらどらっって自分のを触ってみたら・・・
ひってもんに痛いげのっ
くおぉぉぉ～っ
ひょえぇ～っっ
んのぉ～んっっ
ほぐそうと触る度に自然と出てまう声
あっかぁ～んこれひって痛いわぁ・・・
って言いながらやってるあちの横で
が
「えぇ～それってここら辺～ぜぇ～んぜん痛くないよぉ～」
って・・・ほれはほぉ～やろいのっ
あんたまだ１０歳やに硬くなってたら怖いやろいのっ
しかも痩せっぽっちで余分な肉なんて無いんやしっ
その後
で出来る体操ってのを紹介しててとりあえず覚えた
んでやってみた・・・
イテテテテテテッ
あちは猫背ってのもあるけど
帝王切開してからは正直腹筋を伸ばすのが怖くて・・・
ほやでママさんバレーかって
の産前からずっと休んでて復帰してない
しかもの出産で４回目の帝王切開ってことで
横に３回切った傷に垂直に縦に切ったさけあちの腹部にはプラスの傷が
ほやさけ余計に伸ばすのが怖くて・・・
硬くなってるのも納得
ってことで今後は少しずつ伸ばして行くことを決意させとっけたやったわ～
