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3連休はとっても暑かったですねー
1日目は早朝から山笠に出かけ、2日目はおうちでのんびり〜、最終日は海に行ってきました
海ではSUP(スタンドアップ パドルボード)をしようと思って行ったのですが、風が強すぎて波がすごい
力がない私は断念して
旦那がレンタルしたボードを借りてちょこっとやっただけでした
旦那がレンタルしたボードを借りてちょこっとやっただけでしたでも久しぶりの海
そして短時間だけどSUPとっても楽しかった〜
そして短時間だけどSUPとっても楽しかった〜おかげで少し日焼けしちゃいました
妊活を始めるまでは、日傘に日焼け止めと、徹底的に日焼け防止をやってました
その甲斐あって、色白いよねーって言ってもらうことが多く、更に美白頑張ろうって思って過ごしてました
でも全く陽に当たらないのは妊活で必要なビタミンDが生成できないので良くないと聞き、なるべく陽に当たるようにしてます
週3日以上日焼け止めを使うことで、ビタミンDが欠乏状態になっている女性が多いそうです
シミやシワの原因である日焼けは防止したいですが、たまには日光に当たる事を怖がらずに過ごさなければいけませんね
でも灼熱の太陽の下、日焼け止め塗らないで外に出る事なんてムリですけどね
うーん、悩ましい問題です
そして海に行ったらいつもはカフェに入るんですが、昨日はステキな景色を見ながら楽しめるお寿司屋さんに行きました
この窓枠の所にスズメの巣があるらしく、スズメさんがちょいちょい顔を見せてくれてとっても可愛かったです
しっかりリフレッシュできた3連休
さぁ、また日々頑張りましょう
