最後のヘミシンクを聞き終わってからワークをやりました。それが面白かったんです
ノンヘミの状態でF12へ行き『私のYESのサインはなんですか？』と質問します。そして返ってきた答えを覚えておきます。
そのサインを日常的に使うといいそうです
例えば今日の夕飯は豚の生姜焼き？さんまの塩焼き？で迷った時、スーパーに行って生姜焼き用の肉を見たらそのサインがチラついた、じゃ生姜焼きに決定！とか。
YESのサインが分かりづらかったら、納得のいくサインをもらうまで何度も試してみるといいそうです！
私のサインは白く光る、小さなキラキラでした
そのサイン、よく考えたら自分がワクワクしている時、脳裏に現れているものと一緒でした
ワクワクしていると、脳裏から光が広がって、視界がパア――ッと開けませんか？その時にキラキラ光ってるやつでした。
日常的にサインを使うのは、自分の直感と会話するように付き合う練習になるのかな？
あと、今回は時間がなくてできなかったオプションプログラムについての説明がありました。メタミュージックを使った自己探索、というものです。
メタミュージックを聞きながら、これまで習った方法でF10へ行きます。その後、自由に探索します。曲が終わったらカウントダウンでC1に戻ってきます。
コツはF10の体感覚を思い出すこと
セミナーでやる場合、インナージャーニーが使われるそうです。
私これ持ってないんですよね
というか、メタミュージックって退屈で、ただ音楽聞くだけなら時間の無駄、て感じで数えるほどしか持っていません。
でも今回、やっとメタミュージックの使い方を知ったので、ちゃんと目的意識を持って聞いてみようかな？
トレーナーおすすめのメタミュージックを何曲か、図々しくも視聴させて下さい！とお願いして紹介してもらいました
目的別に使い分けるといいそうです。
瞑想向け
買う時は賭けに近いですよね
セミナーで視聴させてもらえて本当に良かったです
