アップ大事。



今日のZwift 。

3R Innsbruckring Flat  得意コースですww

甘くみて、アップせずに3分前でログインw
そして、爆死ww
まぁ1周目が辛かったです…。戻せなかったと言う事。やっぱりアップは大事です。

結果はラストの登りまではなんとか…その後スプリントポイント辺りで千切れ、ひとり旅w ただただ辛かったです。

データ的にみたらもっと行けたはずなので、やっぱりアップすれば良かったですね〜。

昔はアップなどしなくても問題なかったんですが…歳ですねw