一昨日の晩は“なるしま”に寄ってオーダーしておいたサイクル・コンピューターのフォークに付けるセンサーをピックアップ（なぜかいつの間にか抜け落ちていました）して、しんどいながら何とか無事帰宅しましたが、帰ってみるとサンバイザーも汗でぐっしょりで物凄く重たくなっていました(@_@)
腹にタオルを入れておいたのですが、これもぐっしょりでした（Ｔ＿Ｔ）
さすがにかなり消耗して、風邪も悪化していたようです(＞_＜)
にも関わらず、シャワー浴びた後、あったまろうとまだ残っていたホットワイン（まさかこの時期に・・・捨てようと思っていたのですが）を４杯飲んで、床暖に寝転んで日曜日に録画しておいたシェーンベルクの“グレの歌”（東フィル特別講演）を観ていたら、途中でまどろんでしまい、床暖を切られて退去勧告が出て（そもそもホットワインは匂いがきついと不評なので・・・）、寒い自室でＣＤを聴いて寝たら、風邪が悪化｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
昨朝は起きだそうとしても体がだるくてベッドから這い出せませんでした(:_;)
結局昼まで寝ていて、午後から出勤しようかと思いましたが、この２ヶ月ほどのオーバーペース（不摂生、寝不足、過ダイエット（運動量の多さに対し、朝はサラダとプロテインで、昼はおかゆと春雨スープ、夜はアルコールとつまみ～この間虎ノ門病院の先生にも「それだけの運動量なら、むしろ普通の成人男性の適量より３００キロカロリーは多くまともな食事で摂取しなさい。」と言われていたのですが、まあ、エネルギーは夜しっかり取っているからなと自己弁護。カミさんに「日本人なら米を食え！」と怒られていました）、それに週末もボランティア等で休息がなく、特に先週末の寒さでの冷えでかなり参っていた）でひいた風邪だと思い直し、まる１日休みました(・・。)ゞ
結局午後は“グレの歌”に続いて久しぶりに“遺留捜査”と“相棒”を観て過ごしました
やめときゃいいのに夜はまた
と
を飲み、“遺留捜査”が昼の続きだったので観て、なんとなくネットなどで時間を過ごし、それでも日付が変わる前に寝ました
今朝起きたらやはり体がだるかったのですが、
で出勤。今日はそれほど汗もかかず、タイムもいつもどおりでした
なんとなくむくんでいるような気がするのは、人間ドックで要経過観察になっている腎臓のせいかな・・・(^_^;)
今夜は禁酒しよっと
腹にタオルを入れておいたのですが、これもぐっしょりでした（Ｔ＿Ｔ）
さすがにかなり消耗して、風邪も悪化していたようです(＞_＜)
にも関わらず、シャワー浴びた後、あったまろうとまだ残っていたホットワイン（まさかこの時期に・・・捨てようと思っていたのですが）を４杯飲んで、床暖に寝転んで日曜日に録画しておいたシェーンベルクの“グレの歌”（東フィル特別講演）を観ていたら、途中でまどろんでしまい、床暖を切られて退去勧告が出て（そもそもホットワインは匂いがきついと不評なので・・・）、寒い自室でＣＤを聴いて寝たら、風邪が悪化｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
昨朝は起きだそうとしても体がだるくてベッドから這い出せませんでした(:_;)
結局昼まで寝ていて、午後から出勤しようかと思いましたが、この２ヶ月ほどのオーバーペース（不摂生、寝不足、過ダイエット（運動量の多さに対し、朝はサラダとプロテインで、昼はおかゆと春雨スープ、夜はアルコールとつまみ～この間虎ノ門病院の先生にも「それだけの運動量なら、むしろ普通の成人男性の適量より３００キロカロリーは多くまともな食事で摂取しなさい。」と言われていたのですが、まあ、エネルギーは夜しっかり取っているからなと自己弁護。カミさんに「日本人なら米を食え！」と怒られていました）、それに週末もボランティア等で休息がなく、特に先週末の寒さでの冷えでかなり参っていた）でひいた風邪だと思い直し、まる１日休みました(・・。)ゞ
結局午後は“グレの歌”に続いて久しぶりに“遺留捜査”と“相棒”を観て過ごしました
やめときゃいいのに夜はまた
とを飲み、“遺留捜査”が昼の続きだったので観て、なんとなくネットなどで時間を過ごし、それでも日付が変わる前に寝ました今朝起きたらやはり体がだるかったのですが、
で出勤。今日はそれほど汗もかかず、タイムもいつもどおりでしたなんとなくむくんでいるような気がするのは、人間ドックで要経過観察になっている腎臓のせいかな・・・(^_^;)
今夜は禁酒しよっと