こんにちは😃ぼっさまパパです👨
ブログ開始680日目‼️
🐲2025年関西圏統一入試日まで🐍
後791日
※現状統一日が2025年1月18日と仮定
🐯2023年関西圏統一入試日まで🐰
後56日
※現状統一日が2023年1月14日と仮定
🐰2024年関西圏統一入試日まで🐲
後420日
※現状統一日が2024年1月13日と仮定
🐍2026年関西圏統一入試日まで🐴
後1155日
※現状統一日が2026年1月17日と仮定
まずは今週の変化から
身 長 163cm→163cm（±0）
体 重 64.1kg→63.4kg（−0.7kg）
体脂肪率 17.8%→17.4%（−0.4%）
身体年齢 41歳 →41歳（±0歳）
基礎代謝 1530㌍→1515㌍（−15㌍）
内臓脂肪 9→9（±0）
ダイエットをしているとよく聞かれます
体重計って毎日のりますか？
答えは、
はい‼️のります‼️
デス‼️
ではいつ体重計に乗るのが良いのか⁉️
これはいろんなブログやYouTubeでも
言われていますが、
朝起きてすぐトイレに
行った後に測る‼️
これが一番良いです。
パパもトレーナーさんから
同じ事言われてます
というのも朝起きてトイレに行った後が
一番フラットな体重だからです
毎朝同条件で測れますからね😀
夜になるとどうしても
ご飯食べた後なので
体重は増えてしまいます…
ちなみにパパがブログの冒頭で
書いてる数値は
夜のものです💦
というのもトレーニングの時に
きちんとした機械で測るので
正確な数値を書くために
夜の数値を書いています😀
ちなみに現在の朝の体重は
61キロ代です💪
朝起きてからご飯も食べるし水も飲むと
2キロくらいは増えるという事です‼️
なので夜の体重で一喜一憂しないように
気をつけてますが、
やっぱり朝より2キロほど増えてると
焦ります💦🤣
皆さんも体重は朝起きてトイレ行ってから
のってくださいね😀
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
ぼっさまの昨日の勉強&練習
※家でしたもののみ
※塾や公文内での勉強除く
☀️6時15分〜7時00分
小学校🏫
小学校宿題
🌇自習室
◆中受塾宿題
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
🌟登場人物🌟
👦ぼっさま
鉄道をこよなく愛する小学3年生
最近はドクターストーンにハマり中
3歳半検診で発達障害と言われてから
克服するために努力中‼️
超・超・超マイペース‼️
👨ぼっさまパパ
中学&高校受験全て失敗し
アメリカに単身留学🇺🇸
帰国子女枠で関西学院大学に入学‼️
きちんとした受験で成功ゼロ💦
自分の失敗の経験を元に、
ぼっさまには受験するなら成功して
欲しいと願っている‼️
👩ぼっさママ
我が家の司令塔‼️
ママの言葉は破壊力&口撃力ばつぐん💥
👧姫
ぼっさまの妹‼️現在年中‼️
鈍臭い兄をみすぎて非常に要領が
良いガール‼️
最近はぼっさまと同じ事をしたくて
自発的に幼児教室に通塾中‼️
2022年4月以降の習い事
🌟ぼっさまの習い事🌟
①中受塾✏️（算・国・理・社）
※塾名はヒ•ミ•ツでお願いします‼️
②スイミング🏊♂️
③ピアノ🎹
🌟姫の習い事🌟
①公文✏️（算）
②幼児教室✏️
※教室名はヒ•ミ•ツでお願いします‼️
③忍者ナイン🥷
④スイミング🏊♀️
⑤ピアノ🎹
⑥体操教室
⑦Z会