久しぶり〜♪

雪が舞ってたけど
ちょっと乗ってきたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

久しぶりの単車



ライダースを着て
ヘルメットをかぶると寒さ忘れるね:*:・(￣∀￣)・:*:

行く当てはなかったんでブラブラと

最初雪もちらちら舞ってる程度が・・・
前が見え～～～～んくらいっ降ってきて
１時間ほどのライディング終了～



楽しいと意外に寒さは感じない


さあ、今日は１５時から空手の昇級審査
頑張ってきま～～～～～～す

メンテナンス

今日は時間が余ったので仕事途中PRO BMX SHOP SxMxBへ行ってきた

ちょうど良かったってことでProfileのハブのメンテをしてもらいました


まずはリアハブのコグを分解、洗浄、グリスアップ(・∀・)
そしてTiスポークも緩んでたんで締め直し～
バリ快適になったとこでフロントは大丈夫と？って聞かれてみたら
ゆるゆる～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


ってことでフロントもリム締めしてもらいいい調子になりました

っで、その後は金曜日の空手の稽古へ

今日は先生から腰痛がなかなかとれないっていってたら
軽く整体をやってもらいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ほほ～～
いててててててててて～

しかし、終わってみると∑ヾ(￣0￣;ﾉ

いたくなぁ～い

回し蹴りできる～

先生すごい！！

後半いい調子で稽古できました

BMXもそうですが
たまには身体のメンテナンスもせんといかんですね(＾＾ゞ

ってことで、明日は空手の昇級審査
平常心で頑張ってきます(;^_^A

おはようございます

今日も朝からすっきりせんなσ(^_^;)
今週はずっと天気悪いし

テンションあがらんね(￣◇￣;)

お好み焼きの笑門のオムライス

パークも雨で行けんかった(T ^ T)

アロマキャンドル買ってみた
いい香りだし、なんかいい～(^ ^)

明後日は空手の昇級審査

そんな土日は雪予報

そんな今週一週間ですねσ(^_^;)

なんかまとまんない日記やん(￣◇￣;)
まっいいか…

仕事行ってこようっと(^-^)/