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ジャンルや流行だけに縛らられることなく自分らしく楽しめるファッションITEMをセレクト販売しているBOOTYLICIOUSのオフィシャルブログ♪Bガール・ダンサーからHIPHOP,R&Bアーティストスタイル・L.AインポートITEMなど是非checkして下さい☆近日オリジナル商品も販売予定です!

今日…本当に寒くて

4月とは思えない…ゲッソリ

 

衣替えしたいけどまだできない状態ですショボーン

 

袖物、アウターまだ絶対必要ですね!!

 

ハートこちらの人気シリーズハート

下矢印

 

タイガー柄売切れとなりましたが

マリファナ柄はまだ在庫ありますキラキラ

 

皆さんは何色が好きですか??

服を買う時って好きな色ばかりに偏ってしまいがちですよねアセアセ

 

 

今日は先程紹介したアイテム『緑』

ファッション的にではありますが色の持つ効果についてOKイエローハーツ

 

周りに緑系の服装が多い人っていますか!?

その人を思い浮かべて下さいニコニコ

 

自分の意見を押し付けたりするタイプじゃなくないですか!?

人の話をよく聞いてくれる人ではありませんか!?

 

私の周りではそのようなタイプの人が多いですグッ

 

緑は中間色ですルンルン

中間の役割をしてくれる人が多いですおねがい

人の意見に耳を傾けて、尊重し、否定しない

そんな感じですかねてへぺろ

みんながみんなとは言えませんが…(笑)

 

お気に入りのアイテムを身に着けていたり

買ったばかりのものを身に着けていたり

それだけで気持ちが変わりますラブラブラブ

 

洋服もアイテムだけではなく色で結構変わるんです!!

 

気分が落ちている時

気分を落ち着けたい時

などなど

その日の気分やその時のシーンによって選ぶ服を変えると

意外と『よしッ!!!』と思える時間を過ごせたりしますチョキキラキラ

 

先程ので言えば

視野を広げたい!!

自分の感情にしっかり耳を傾けながらも

少し距離を置いて、客観的に見てみたい!!

そんな時にオススメな色です拍手

 

色の持つ効果を意識すると

ファッションがより楽しくなりますよドキドキドキドキドキドキ

お仕事前に

近場の菜の花畑へチューチューチュー

 

 

ポカポカ陽気の中だったので

とっても気持ちよかったショボーンラブラブ

 

 

今年はまだちゃんとお花見ができてないけど…

もう今週が限界かなアセアセ

 

今日は新元号の話題で終わりそうですね上差し

 

令和

うーん

しっくりこない(笑)

ぱっとしない(笑)

 

って

昭和から

平成に変わった時も同じだったし

すぐ慣れるのかな…キョロキョロ

 

エイプリルフールの日に発表(笑)

 

平成も今月で終わるのねゲッソリゲッソリゲッソリ

 

なんとも言えない気分だわ真顔モヤモヤ

 

 

 

IKEAのディスプレイ見て

笑ってしまったチュー

 

 

なぜなら

うちのワンコにしか見えなくて…ポーン

 

 

『お腹空いたー汗 もうダメー汗

って時のうちの子みたい笑い泣き

 

IKEAって

毎回行くたびワクワクできるしいい刺激になるチューチューチュー

 

でもいつも疲れるあせる

何気に歩くしなーあせる

 

最近膝が痛い・・・笑

身体の老化現象・・・笑

 

もっと鍛えるしかないなーDASH!DASH!DASH!

 

若い時に身体に戻りたいと

本気で思う今日この頃でありますドクロドクロドクロ

 

私には愛犬が2匹 chiroハートchiro いましたが

1匹は天国へ行ってしまったので

今は1匹chiroハート

 

生きてると色々ありますよね♥akn♥

いい事だけではなく

 

イライラすることsao☆

悲しいことsao☆

苦しいことsao☆

 

そういう時に

毎回思うんですうえーん

 

この子達がそばにいてくれて本当によかったとキャー!!

 

可愛すぎてついついしつこくしちゃうんですけどねあおざめ

写りブレブレなうえに、めっちゃ嫌がってる(笑)

 

アプリで犬猫に反応してくれるやつあってやってみたかお

めっちゃオッサンやーーーんsao☆aya

女の子なんだけどねしょっくま

 

本当に大好きCHUはーとはーと

 

ずっと元気でいてねCHUはーとはーと

 

少し前からスーパーフードとして注目されている

ブロッコリースプラウト

 

最初の頃は

売切れのスーパーが結構あったみたいですが

今は色々な所で売ってますねキラキラン

 

そう言えば

最近はCMとかでもやってた気がするなsei

 

私も大注目していてほぼ毎日食べていますqqq

(気になることはすぐ自分の身体で試したがり)

 

調べてもらえばわかる通り

栄養価がすごく高い♥akn♥

 

食物繊維も水溶性&不溶性の両方が含まれていて

バランスが良いし、

ビタミン〇〇や葉酸とか、

カルシウムとかのミネラル類も豊富で

 

変にサプリなんか飲むより絶対いいじゃん!!!

 

と思う位の栄養価の高さとバランスの良さaya

 

 

身体が酸化する事によって

老化やガンや生活習慣病になると言われていますが

抗酸化酵素を活性にさせてくれるみたいです♥akn♥

 

素晴らしい!!!!

 

そして

そして

 

ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファン

ピロリ菌除去効果もあるみたいです矢印ena

 

他にも

肝臓のケアもしてくれるので

二日酔いの予防にもena

もちろん

肝臓を活発に働かせてくれるので

デトックス効果も強まり

ダイエット、美肌、アンチエイジングなどなど

嬉しい効果しかありませんseiあげあげ

 

 

最初は何も調べずに食べていましたが

どうやら

よく噛んで食べるということが大事らしい一番

 

スルフォラファン

植物細胞内でSGSという前駆体で存在しているらしく

よく噛み砕いて食べることで

植物細胞が壊されてスルフォラファンに変化するみたいですポイント

最初に細かく刻んでから食べたり、

スムージーにしちゃうのもよさそうですね顔か大

全然噛んで食べていなかったことに後悔…

 

それと

 

加熱せずに摂取するほうが

効率的に栄養摂取できるそうですnana

 

何より凄いのが

ブロッコリースプラウトスルフォラファンには

解毒酵素の効果が3日間持続するらしいんですayari-ma

3日に1度30グラム目安でグー

 

毎日意識して食べなくていいってあたりもすばらしいseiハート

 

最初は納豆と混ぜたり

お味噌汁を飲むときに投入したりしていましたが

最近は玉ねぎのスライスと一緒にポン酢で食べたり

面倒な時はブロッコリースプラウトだけを

ポン酢やドレッシングで食べています♥akn♥

 

苦いとか まずい とかないので食べやすいですよ♥akn♥キュン

 

私は毎回100円位のを購入していますが

いくらスーパーフードと言えども

これが300円とかだったら…

きっと…最初だけで続かなそう♥akn♥(笑)

 

この価格でゲットできるし

続ける価値ありですよね♥akn♥ボーダーハート

 

身体が少しづつでも変化していってくれると嬉しいですなニコsei