行きたくて行ってなかった
SHAKE SHACK!!!!
やっと行けたよ
平日でも混みこみだね
日本人も大好きなのね
シャクれるうまさだった
若い時は中毒だった・・・
マックやらモスやらファッキンやら
365日食べなかった日がなかった
そりゃ太る・・・
体型とかより食欲
笑
もうだいぶ大人になった今でも
同世代の友達よりは
食べてる頻度が全然多いけど
でも
今は絶対に午前中か
遅くても14時までの間に食べてるし
大丈夫なはず
夜もちょっと控え目にしたりして
一応気を付けてるし
好きな物食べるのを我慢するのはストレスだけど
太るのは嫌だから
どこかで我慢したりして
プラマイゼロにする感じ
これって大事な事だと思います
努力なしでは綺麗になれない
若い時より
体脂肪も体重も落ちにくいし
気を抜いたら
戻すのが本気で大変
これからも頑張ろう