って事で
昨日１日プチ断食を試みた
１日中お腹がグーグー
頭がボーっとする
なんとか１日何も食べずに耐えたのだが
夜中から体がオカシイ事に・・・・・
そう
完全脱水症状
本当辛すぎて 救急車
呼ぼうと思ったほど。。。水分補給たくさんしてなんとか復活
断食中もそれなりに水分はとるようにしてたつもりだが
全然とれてなかった。。。
いやー
自分にはかなり合ってないって事が判明
いまだにフラフラだし気持ち悪いしで本当イイことないっす
こんなのを３日も続けられる人すごすぎ
自分はもう断食なんてしないっす。。。
あヽ(;´Д｀)ノ
けど１つだけイイことあった
かなり便秘のわたくしですが
断食後
快便
快便今話題のファスティングですが
無理せずやってくださいね
水分補給もしっかりと
