女子はみんな美人になりたいはず
でも・・・容姿が完璧でも中身が・・・って女子もいますよね
そうはなりたくないからどっちも磨きたいッ
やっぱ綺麗になるためには水
がかなり重要みたいですよー
量を沢山飲めばいいってもんぢゃないみたいで
１日６～８回位にわけてコップ１杯
くらいでイイみたい
起床後すぐ
→朝食時
→昼食時
→午後の間食時
→夕食時
→入浴時
→就寝前
中でも就寝時と起床時が大切みたいで
就寝前に飲むと朝には血液サラサラになるんだって
冷やすと健康・美容効果が半減しちゃうので常温以上がポイント
よし、今日から美人の水の摂取方法で過ごそうッ
