皆さんはちゃんと朝食
をとっていますか？？
朝食をとる人の方が
肥満になる確率が低いことが
研究の結果明らかになったみたいで
ネットで話題になっているみたい
このＮＥＷＳでなんだか超大喜びしてる私
朝を食べないなんて自分の中では考えられない
まず朝起きたらお腹ぐーぐーなってるし
シャワー
浴びたらまず食事
昨日も朝からカレー
を食べた
丼物
だろぅがステーキ
だろうが
何でも食べれまっす
皆さんも健康＆美容の為に
しっかりと朝食をとりましょー
キラン
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朝食の摂取はBMI(肥満度指数)と密接に関係しており、
朝食を摂る若者のほうがBMIが低いのだそうだ。
また、逆に朝食を抜くと太るという説もあり、
これには1日摂るカロリー量が同じの時、
食事の回数が多いほど太りにくく、
少ないほど太りやすいという法則や
飢餓感を感じるとエネルギーを
皮下脂肪として溜め込もうとする
体の仕組みが関係しているとのこと。
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