運動不足は3位!

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先日の某クラブの研修で再認識したことがあります。
以下、日本における危険因子に関連する非感染症疾患および外因のグラフ。




一般的に。
痩せている人でも、運動不足であれば、肥満で運動を続けている人よりも不健康。
このグラフからはそう読み取ることができます。

運動の場を提供させていただいている私は、皆様の運動習慣がより楽しく、続けやすくなるように、努力をしなければいけないなぁと再認識しました。

先ず安全で(これが一番大事)、そして楽しく、長ーーーーく続けて貰えるレッスンってどんなものだろうと、改めて考える機会になりました。




上野スポーツジュエン様より、MIZUNOウエーブダイバースLG3限定色オレンジが届きました。
いつもありがとうございます!



先週ご紹介させて頂いた色違いイエローよりも派手に感じます。


左側、ブーツを履いているみたいと言われました



一緒にライカの足袋ソックスも送って頂きました💓


ソックスも蛍光
お気に入りです!


2年に1度の能力テスト

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今日のウエア
CLAPの9/6限定Tシャツ



トートバッグ付きです。
トートはカタログではブラックだと思っていましたが、ネイビーでした!


今日は某スポーツクラブの、2年に1度の研修&能力テストの日でした。


ベテランインストラクターさんたちの前でプレゼンテーションをするのは、本当に緊張しました
が、ベテランインストラクターさんのプレゼンテーションも聞くことが出来たので、勉強になり、とても良い機会になりました。
今日学んだことを自分のレッスンに活かして、お客様により喜んでいただける様に繋げたいと思います。



年内に済ませなければいけない課題を1つ終え、今凄くほっとしています



頼んでいた本2冊


読みたいと思います



明日のレッスンは代行になります。


9/9(日)
@OASISラフィール恵比寿
15:00-16:00
骨盤スリム→骨盤ヨガ
吉川→TOMOKA先生

どうぞ宜しくお願い致します。




上野スポーツジュエン様より、限定カラーのウェーブダイバースlg3が届きましたよ。


分かりにくいですが、スエード調です!


ウェーブダイバースは、クッション性は勿論のこと、左右への動きやすさから選んでいます
機能性の割に軽量なところや、わりとつま先が綺麗に見えるところも私がウェーブダイバースを選ぶ理由です。


色違いの蛍光オレンジもカッコイイです!


どこの店舗で履こうかな