10日間の連続GW出勤が終わり
やっとこお休み中…
どうしょう！？
物凄くリバウンドしてしまいました(◎-◎;)🐥 ｱﾁｬｰｰ
最高 ⤴⤴ 55.45kg
GW中とにかく動けるように❕食べてましたから…
何とか… 本日53.50kg迄落とせました
そん中 見っけた🎵
血管サラサラ〰 意識してます 
糖質多いですが、 とっても美味しいんですよ✨
おしるこ豆乳美味しい(ビックリ)
こうなったら？
個人的にあったらいいな ～😋 豆乳は
エスプレッソ豆乳(ｶﾌｪｲﾝﾚｽではない)
チョコレート豆乳とかかな…
それから『mineralたっぷりローズソルト豆乳』なんかは、熱中症予防
にも良いかも
にも良いかもここのところ…
もう閉経かな？？
みたいな感じだったんですが
しばらく調子よく来てくれてます( ・∇・)
健康診断で脂質が引っ掛かってから色々な豆乳を飲んだり、DHC発酵黒セサミンプレミアムは鉛のような身体を何とかしたくて飲み始めたのですが
いいかも
自分の年齢といかにお付き合いしていくか？
そして、これからは やっとこ自分の感性を大切に生活していける予感が
すみれ 身長 164.5cm
最大体重 64.40kgからの10kg以上の減量しました