︎︎︎玉ねぎヨーグルト・今巷で話題の玉ねぎヨーグルト。身体にいいらしい。・最近...

▶︎▶︎▶︎ 玉ねぎヨーグルト ・ 今巷で話題の玉ねぎヨーグルト。 身体にいいらしい。 ・ 最近身体が重くて怠くて。。 代謝も悪くなって、きっと血液ドロドロな気がする。 ・ むくみもひどいし。身体の不調。 元気だけど、健康じゃない。。。 ・ とりあえず3周間。 続けてみようかな。 ・ <玉ねぎヨーグルト> 玉ねぎ・・1/2個 無糖ヨーグルト・・200グラム 塩・・小さじ1/2 ・ <作り方> 1.玉ねぎを薄くスライスする。 2.バットに広げて30分くらい放置。 （放置する事で辛み成分が飛びます。水に晒すと効果が半減するのでダメ） 3.ヨーグルトに塩と玉ねぎを入れてよく混ぜる。 4.冷蔵庫で一晩置く。玉ねぎがしんなりして食べやすくなります。 ・ 美肌効果、免疫力アップ、便秘解消、血液サラサラ効果、ダイエット。 ・ たくさんの効果が期待できます♡ さて、効果はどーかなー。 ・ ・ ・ #玉ねぎヨーグルト #美肌効果 #ダイエット #便秘解消 #免疫力アップ #健康になりたい #身体が怠い #丁寧な暮らし #体質改善 #暮らしを楽しむ

chi___koooo**さん(@chi___koooo)がシェアした投稿 -