ダイエット

ちゃんとまだ続けてますよ。

一時期体重がなかなか落ちなくなっていたのですが、最近また少しずつ落ち始めてきました。

いやあ、つらいですなあ。

体重の停滞期に、体重が落ちないからと言って、諦めてばくばく食べてしまうとリバウンドしてしまうのですよね。

最近本当に食事には気をつけてます。

ラーメンとか滅多にたべなくなりました。これを毎日食べていると確実に太りますからね。

てなわけで、ダイエットを始めてから約５ｋｇほど体重が減りました。

毎日粗食で十分ですわ。