健康診断が近いので

ゆる～くダイエット中です

・間食しない

・主食は半分野菜は多めに

・出来るだけ歩く

・でもストレス溜まるのはよくないので週に一回開放日を作る

とまぁこんな感じです。

開放日といってもドカ食いするのではなく、どちらかと言うと間食のほうですね

いまのところ２週間で２キロ落ちました

かなりゆるいのでペーストしてはこんなものですね

それでもメタボは避けられないです（＾＾；

実は健康診断の日が１２日

そのためＷ杯予選の観戦後に飲み食いが出来ない（Ｔ Ｔ）

健康診断のばかぁ(TωT)