ヨガ

買っちゃった(^O^)


１日１０分､ヨガ☆


早速挑戦してみた(^^)


普段使わない筋肉も使うからﾎﾟｰｽﾞが辛ぃ


けどﾘﾗｯｸｽ出来るo(^-^)o


ゆがみﾘｾｯﾄ､体内細胞の引き締め､ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝのﾒﾘﾊﾘ… いろんな効果があるみたい(●^▽^●)/


頑張ろうっと(^O^)