2011年7月7日七夕より、禁煙治療を始めました。
チャンピックスによる禁煙治療です。
7日当日は、川崎にある内科で最初に呼吸機能検査。
二種類の肺機能検査と呼気内のCO2濃度の測定を行ったのですが、これが少ししんどいのです。
その後、先生に呼ばれ、薬の注意点、副作用などの説明を受けました。
チャンピックスは、最初は一日一回を三日間。その後一日二回服用し、二週目からは量が二倍になります。
この薬を飲みながら、二週間に一回の通院を一ヶ月半～二カ月続けます。
初日～一週間目までは、特に禁煙する必要が無いらしいので、普通に吸っています。
今日で5日目。
いつもどおり吸っています…。
と、思いきや、徐々にタバコがまずくなってきているのです。
7日は7本。そして9日(土曜)の暑気払い時は飲んで吸うパターンで結果11本だったのに対し、
今日11日は特に吸いたい気持にもならず何と4本…。
話は飛びますが、普段の自分の喫煙タイミングをまとめると、
風呂上がり後(1本)
朝食後(1本)
通勤～職場につくまで(1本～2本)
昼食前(1本)
昼食後(1本～2本)
仕事後(1本)
帰宅～夕食後(1本)
風呂上がり後(1本)
となります。
お酒を飲んでしまった時は、この限りではありません。
これが、今日は
午前中1本
昼食前1本
昼食後1本
仕事中1本
これだけで済んでます。
どうも、吸っても苦みを感じ、ホッとしない。
不味いので、すぐに煙を消してしまうと言った感じでしょうか。
吸いたくなった時、吸いたくなる時間に他の事をやる習慣をつけると良いらしいので、
フリスクを食べたりリステリンでうがいすることにしました。
あとは、英会話フレーズを一つ覚える！なんてのも。
さあ、今後どうなるんでしょうか。
近況させていただきます！
チャンピックスによる禁煙治療です。
7日当日は、川崎にある内科で最初に呼吸機能検査。
二種類の肺機能検査と呼気内のCO2濃度の測定を行ったのですが、これが少ししんどいのです。
その後、先生に呼ばれ、薬の注意点、副作用などの説明を受けました。
チャンピックスは、最初は一日一回を三日間。その後一日二回服用し、二週目からは量が二倍になります。
この薬を飲みながら、二週間に一回の通院を一ヶ月半～二カ月続けます。
初日～一週間目までは、特に禁煙する必要が無いらしいので、普通に吸っています。
今日で5日目。
いつもどおり吸っています…。
と、思いきや、徐々にタバコがまずくなってきているのです。
7日は7本。そして9日(土曜)の暑気払い時は飲んで吸うパターンで結果11本だったのに対し、
今日11日は特に吸いたい気持にもならず何と4本…。
話は飛びますが、普段の自分の喫煙タイミングをまとめると、
風呂上がり後(1本)
朝食後(1本)
通勤～職場につくまで(1本～2本)
昼食前(1本)
昼食後(1本～2本)
仕事後(1本)
帰宅～夕食後(1本)
風呂上がり後(1本)
となります。
お酒を飲んでしまった時は、この限りではありません。
これが、今日は
午前中1本
昼食前1本
昼食後1本
仕事中1本
これだけで済んでます。
どうも、吸っても苦みを感じ、ホッとしない。
不味いので、すぐに煙を消してしまうと言った感じでしょうか。
吸いたくなった時、吸いたくなる時間に他の事をやる習慣をつけると良いらしいので、
フリスクを食べたりリステリンでうがいすることにしました。
あとは、英会話フレーズを一つ覚える！なんてのも。
さあ、今後どうなるんでしょうか。
近況させていただきます！