体が引き締まる？
DHCのフォースリンダイエット をはじめて、ウォーキングもはじめました。
ただ歩いてるだけじゃだめみたい。 手足をよく動かして、早歩き。 歩幅は大きめに！
ウォーキングをしてる人って結構いるみたいで、朝早く起きて散歩のようにウォーキングしてから会社・・・というすばらしい人もいる。 みんながんばってるよー。
おなかウォーカーっていうのを聞いて、早速買ってみる。 ワコールだから、いいかな？という軽い考え。
ワコールに働いてる人も、これはお勧めっていってたから期待大！
歩く前に軽く自分でマッサージした後、歩き、週２で歩いた後は、プロのマッサージに行ってます。
リンパで排泄物を出さないと、燃やした脂肪が排出されないんですって！ 怖い怖い。
美脚めざすぞ！
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