習慣化は何故必要？？

毎日のルーティーン

慣れない事でも繰り返し行う事で

習慣化します

朝が苦手でも

毎日繰り返す事で

体が覚えて自然と起きれるように

勉強も時間を決めて毎日続けると

それが習慣になります

運動してる方も続ける事で

動かないとなんかスッキリしない

習慣化させれば

脳も余計なエネルギーを使わないので

新しい発想も生まれやすいです

苦手な事はまずは習慣化にしましょう